Aquafitness in Mühlheim
Kurse für jedes Fitnesslevel
Langweilige Wassergymnastik war gestern: Im Hallenbad in Mühlheim am Main trainieren Sie in den Aquakursen nicht nur Ihre Muskulatur, sondern auch Ausdauer und Koordination. Die effektiven Ganzkörpertrainings sind schonend für die Gelenke, weswegen jede:r an den Einheiten teilnehmen kann. Ob Frauen, Männer oder divers, trainiert oder untrainiert, Schwangere, Senior:innen – jede:r ist willkommen!
Die Aqua-Fitness Kurse dauern 45 Minuten. Sie trainieren im Flach- und Tiefwasser mit und ohne Equipment.
Welche Vorteile bietet Aqua-Fitness?
- Gelenkschonendes Ganzkörpertraining: der Wasserauftrieb entlastet Sehnen, Bänder und Gelenke; kräftigt den gesamten Körper, trainiert Herz-Kreislauf-System und verbessert die Ausdauer
- Ideal zum Abnehmen
- Durch den Wasserdruck entsteht eine natürliche Lymphdrainage - Schadstoffe werden abtransportiert
- Spaß beim Workout in der Gruppe zu guter Musik!
- Für wen ist Aqua-Fitness geeignet?
Aqua-Fitness galt früher als Rentnersports, doch gibt es heutzutage immer mehr Kurse für alle Altersklassen und Personengruppen. Aqua-Fitness ist vielseitig und bietet verschiedene Bewegungs- und Belastungsmöglichkeiten. Dank des Wasserauftriebs ist Aqua-Fitness nicht nur effektiv, sondern auch wenig belastend.
Daher eignet sich das Training besonders für: - Menschen mit Gelenksproblemen (z. B. Arthrose)
- Menschen mit einer Brustkrebserkrankung
- Menschen mit Übergewicht
- Schwangere Frauen
- Senior:innen
- Sportler:innen zur Rehabilitation nach Verletzungen
Hinweis
Die Kursgebühr muss spätestens 7 Tage nach der Online-Anmeldung im Hallenbad Mühlheim, Ringstraße 1, in bar oder per EC-Karte bezahlt werden. Sollte die Gebühr nicht fristgerecht beglichen werden, wird der gebuchte Kursplatz von der Stadtwerke Mühlheim am Main GmbH automatisch storniert und für andere Interessenten wieder freigegeben.
Es gibt keine Warteliste.
Können Kurse seitens des Teilnehmers nicht wahrgenommen werden, verfallen diese Einheiten und werden nicht rückerstattet.
Aquafitness-Kurse
Kontakt Aquafitness
Hallenbad Mühlheim
Ringstraße 1
63165 Mühlheim am Main
Telefon: 06108 6005-60